Сандра Бълок поддържа форма с балансирано хранене и редовни фитнес тренировки. Диетата на Сандра Бълок включва предимно риба, пиле и зеленчуци с един разтоварващ ден седмично, в който си позволява да се поглези.

Въпреки драмите около развода, малко преди да навърши 46 години (родена е на 26 юли 1964 година), Сандра Бълок е по-слаба и по-секси отвсякога. Специално за ролята си в “Предложението”, актрисата увеличи физическата си активност с пилатес, кикбокс, силови упражнения, бягане и каране на колело. 

Нейният фитнес инструктор Идън Пол е много доволен от усилията, които полага Сандра Бълок, за да влезе във форма за филма. “Тя искаше да влезе напълно в ролята си и да изглежда по-секси в костюми. Затова комбинирахме плиометрия, тежести, пилатес и кикбокс.”, обяснява Пол.

Както и при другите диети така и при тази трябва да се придържате стриктно към графика.
Времетраене: 14 дни
Резултата: През първите 7 дни сваляте около 2 кг, а в края на диетата теглото ви ще е намаляло с около 5 кг.

През дните на диета трябва да избягвате солта, захарта, алкохола, хляба и тестените изделия. 
Менюто в никакъв случай не трябва да се изменя, в противен случай ефекта е нулев.

Свободната диета се нарича така не защото може да се яде много, а защото предлага широк списък с храни, от които може да избирате и да си съставяте разнообразно меню. Свободната диета е за тези, които обичат сами да определят менюто си.

В свободната диета са посочени разрешените количества от всеки продукт, както и с какво количество други продукти може да се заменя. Храните са разделени на групи. От всяка група се избира по един продукт за деня. Общата калорична стойност на диетата не бива да надхвърля 1500 ккал. Менюто трябва да съдържа приблизително 200-220 г въглехидрати, 50-60 г белтъчини и 40-50 г мазнини.